有難き冬越しの品

数日前のことになりますが

大きな小包みがあちらからとそちらからと


ふたりのお友達からのお腹を満たす品々



りんごは秋田県産のまぐらりんご

溢れるほどたくさん♪


一冬大丈夫そう(うそうそ)


それともうひとつは北海道産のお土産各種

ご実家が北海道ということで、たくさんの

珍しいお菓子やら野菜やら。。。


そして自家製のハモンセラーノ


じつはさっそく札幌のラーメン「すみれ」

いただきました!


味噌味なのです。この味噌がまあ、絶品です

キングなんか美味い美味いを連発


画像では野菜が小さく見えるでしょうが

実際細かい(爆


我々が贔屓にしてる「やぶ長」さんの野菜ラーメンは野菜が小さく切ってあるので食べ易いのです

以来、野菜は細かめ


いただいたものはもちろん嬉しいのですが

もっと嬉しいのは送ってくださるお気持ち


お二人ともご自分の身の回りのことで

精一杯動いていらっしゃるのに。。。

グッスン、私まで面倒見て下さって

本当に感謝です


さて、冬支度もアレコレ頭の痛い季節です

スノータイヤの交換予約も済み、インフルエンザの

予防注射の予約もオッケー


あとは教室の予定とイベントの準備と



考えないようにします

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チャリティーコンサートのお知らせ

来年の話です


来年って言ったってもう2ヶ月弱のことですよ


成人の日1月14日に山形テルサでコンサート



地元のジャズバンドさん出演


そして


我らが?村井秀清さんとMerged Imagesも出演


ご機嫌なワタクシです


れっきとした チャリティー です!!

あなたの真心をチャリティー♪


チケットなどは私までお問い合わせくださいませ

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シルクサスペンション体験

今日は朝イチから部活(笑



ニューヨーク発のフィットネス

シルクサスペンションを初体験してきました


予備知識なし、っていうかなんとなくゆるっと

リラックス的な。。。いい感じ〜〜


というのはある意味妄想でした(爆



ブランと下がったシルクたち


空中ヨガと同じと思ってらっしゃる方も多いかと

シルクサスペンションの場合はこのスリングみたいなシルクだけじゃなくて「ハンドル」が有るんです



これが「部活」とかサーキット並みのエクササイズを施してくれるんですよね


いや、きっつー


難しいことはやっていませんが、日頃の怠けた

身体に喝!! いい感じです


ハンドルを使ったプランク、きっつー


しかしどれもこれも、将来垂れ下がるであろう

筋肉を少しでも引き上げてくれそうな大事な

エクササイズ


続けようかな。。。


女子ですもの〜〜


因みにどんなことやってるの?ってことで

私ではさすがにアレなので、インストラクターさんにデモンストレーションをお願いしました



私たちも何とか出来るんですが、これほど美しくはありません!残念ながら。。。。


こちらのスタジオはシルク・ドゥ・ソレイユさん

12月からの本格スタートに向けて、今日からトライヤルが始まりました


インストラクターの櫻井先生はずいぶん前から

資格をとってらしたのですが、やっとオープンの

運びとなりました


努力家の彼女、私は本当にこの開設が嬉しいです


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