ランニング〜きっかけ〜



何年か前、著しく体調を崩したことがあった
そのときは「不眠」「食欲不振」に苦しんでいた
いつもストレスを抱えて考え事ばかり全開

そんなことを改善すべく始めたのが体を動かすこと。頭を使うよりも体が疲れていたら眠れるだろうと・・・

結果は大当たりで、しかもぐったりと熟睡するには10キロを
走らなければならなかった。
とはいえ、いきなり10キロと言うわけにも行かず、最初の一歩は歩くこと。10分歩いて5分走る。こんな感じ。ぜんぜんたいしたことないの。
でもそのときはハァハァやってた

そのうち歩くのがウザくなり走り出した。10分、20分、30分・・・
1時間続けて走れるようになった日は家に着くなり倒れこんだりして(笑)

最近は悩み事なんかは走りながら考えたりしてる。食欲と言えば、動けば
おなかが減るものなのだという単純な構図を実践してる毎日である

ものごとを一歩踏み出すとき、とりあえず年齢は無視してみたいと思う



最近買ったシューズ。珍しくアディダスの日本バージョン。軽いしソールは厚いしでお気に入り。しかも大好きな黄色と黒のストライプ

だって私・・タイガースのファンですから!!
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バナナブレッド

もうこれ以上放っておかないで!!
と・・・訴えるようなバナナが数本
バナナブレッド作りましょ♪

レシピはお友達のYちゃんに何年か前に教えてもらったのがすごく簡単でおいしい
本当はもっとふっくらに仕上がるんでしょうけど
私はどうもみっちりもっちりどっしりがお好みなので
バナナもクルミもた〜〜っぷり入れて焼きます

焼きあがったら、甘みをまったく入れないクリームを添えます





でもね〜 もっとおいしそうに焼きあがらなかったものかと悔やまれます
お友達のはとってもきれい 私のはおいしいけどワイルドな感じ
ああ わが人生か(笑)
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よこすか海軍カレー



昨年、こんなカレーがあるということを知った。たしか雑誌かなんかで・・
以来、無性に興味が湧いて手に入れたくてしかたがなくなっていた
地元のかたに尋ねても知らないといい、「ふ〜ん」って感じ

ず〜〜っと気になっていたのだが、なんとあっけなく手に入った!!!

子供さんの遠征に付いていった方から「お土産です」だって。
高速のドライブインに山と積んであったそうだ



イギリス海軍ノ「軍隊食」デアッタカレー。明治期、イギリス海軍ヲ規範トシテ成長シテキタ日本海軍ハ「カレー」ヲ軍隊食ニ取リ入レタ。ハジメハ、パンニ食シテイタガ、コレデハ力ガ出ナイト、トロミヲツケテ御飯ニカケタ
食ベテミテカラ、コレハイケル トイウコトニナリ以後、日本海軍ノ「軍隊食」トシテ 定着

              中略

「カレー」ハ「横須賀」カラ広ガッタトイッテ過言デハナイ。ソコデ大胆デハアルガ、「海軍カレー」ヲ「横須賀名物ニスル


ココニ「よこすか海軍カレー」ノ誕生デアル

なんて書いてあった すごいね
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