ウキウキ公園ラン♪

ウキウキって。。。(^^)


ただ気温が上がってお天気が良かっただけです

でもそれだけでテンションMax


本当に時間が無いにも関わらず、今日は是非とも

ジョギングしたかったのです



スッキリ龍山  そして 蔵王連峰


この感じ、春よね‼


そして私は颯爽と走り、、、でもなく

なんだかチャレンジしてみたくなり

スピード上げてみたりして


そうしないと、せっかく時間作ったのに

無駄にしそうだったから


7キロ走ったところでタイムアップ

午後の仕事時間となりました


桜の様子が気になる。。。



蕾がちょこっと膨らんでる感じ

でも色はまだ茶色っぽい


ここを定点観察場所にしましょう〜〜


今日の気温は19度まで上がりました

っていうか17度までしか見ていませんが


こんな格好では暑かったかな?


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既に懐かしい京都マラソン

京都を走ったのは18日前


なのに既に懐かしい記憶になってしまっています

その後のスケジュールも濃かったので、振り返っている暇がなかったんですかね。。。


いずれにしてもいい思い出になっています


というのも、走っている最中はけっこうグダグダで

フォームもひどいんだろうなと思っていたんですが

公開された画像を見て、結構頑張ってる様子が

見て取れて。。。(^^)


さてさてその画像ですが



7キロ地点ぐらいの嵐山に向かうところ

まだ背筋が伸びてます



ここはたぶん30キロ過ぎてますね

やっと脚が上がってる状態ですよ




ゴールの平安神宮前

コーナーを曲がるところの珍しいアングルです

笑ってるじゃんか〜〜(^∇^)


そしてゴール後、いきなりカメラを向けられて



変なポージング


終わってしまえばあっという間だった感じですが

走ってる最中は、長い長い、ほんと辛かったです


個人的には頑張ってるから辛いんだと思ってます

どうでもいいなら辛くはないんです


なら、どうして辛いことにお金出して走るんでしょうね?  それはその都度何かしら発見とか

小さな喜びがあって、なかなか他のことでは得られない達成感もあるからですかね


もうフルマラソンやめようって思っていましたが

じわじわまた走りたくなっています♪

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春探しジョギング

週末は見事に晴れましたね


私は前日の横浜から引き続きに春真っ最中って感じ

朝は少し冷気があったけれど、陽射しが誘ってた!



ハロー!いつもの公園♪

ほらね、春っぽい陽射しですよね〜〜


ここで7日ぶりのラン。。。じゃなくてトボトボ

走るという感じじゃなくて、身体が重いよ

フルマラソンのダメージと続く東京行きで

疲労が抜けていないのでしょうね


それでも歩いたり走ったり欽ちゃん走りしたり

後ろ向きで歩いたり。。。

とにかく6キロは動いていたって感じでした


キングはコンスタントに歩いていて私はグズグズ


それでも陽射しの中で過ごせる外の雰囲気がいい


ふと見れば



キングがジョギング


怪我以来、ずっと歩いていました

たまに小走りになっている時もありましたが

こんなに長い距離を走ってるの見た事なかった


なんか嬉しくなりました


春?


うちの庭のクリスマスローズの様子を見たら



蕾でした。まだまだ咲くのは先のこと


だって考えてみたらまだ2月ですもんね( ^∀^)

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再び 京から明日へ

やる気スイッチが今頃入って来て


遅いよ( *`ω´)


朝5:20起床  前日に調達した太巻きやおいなりさんなど炭水化物をしこたま詰め込んで6:50には

ホテル出発



もう人々はたっくさん集まっていました



暑くなるんでしょうか?


9:00スタートでヨロヨロと西京極陸上競技場を出発しました。


42キロの長旅にはスマホなど持たないので

ボッチ参加の私には画像の1枚もありませんが


紆余曲折を経て完走



ちゃんとフイニッシャータオルとメダルいただきましたよ〜〜


紆余曲折その

12キロ手前で接触してゴロゴロ転倒

ほんとまさにゴロゴロ

上りきった後の下りで激走してたんですよね


膝小僧痛いし左肘も痛かったけど、すぐ起き上がって走り始めた私って健気←自分で言うな


でもどうにもリズムのない走りで

騙し騙し走っていましたが、20キロ地点では

すでに脚が終わっていました ちーん


とにかく前腿がバリバリ筋肉痛で痛い痛い

それでも粘りに粘って足攣りながらフィニッシュ


安定の4時間4分19秒


この4時間飛び台ってもはやお約束って感じですが

走る前は完走も不安だったのでまずは良かった


しかし、転倒時の膝小僧は擦りむけ

左肘は打撲で、曲げたりするのが苦痛


明日から中高年の疲労の抜き方のお手本になれるよう努力します



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再び 京から明日へ

それは昨年6月あたりのことでした

次々にエントリーしたシティーマラソンに

次々に落選して、なんだかやけっぱちでエントリーした京都マラソン


驚きの当選


しかもこのめちゃめちゃ忙しい2月ですからね

いろいろやりくりして、やっとたどり着きました



受付会場はフィニッシュ地点の平安神宮そばの

みやこメッセ


ナンバーカードを受け取って、スタッフさんに

エールを送られた時に、やっと実感が湧いて来ました。遅いよ〜〜


みやこメッセ内ではさまざまなイベントや

各種測定や物品販売。エキスポならではの雰囲気に

少しずつ盛り上がり


こんなことやりました



とにかく頑張ります

練習不足と減量失敗は残念無念ですが

せっかく当たったんだし、送り出してくれたキングの優しさにも応えないとね


完走した〜〜い

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お散歩ランニング

一日中晴れていました


こんな時って朝から気持ちいいですよね


昼食後、ウトウトして10分ぐらい寝落ちましたが

奮い立たせて外へ。。。。


ちょっとぼんやりしていましたが

思いのほか強い風で目が覚めました


お散歩気分でジョギングって感じでしたが

向かい風の上り坂では本気出さないとダメダメ


それでも遠くを見れば



おお!マッキンリー!(((o(*゚▽゚*)o)))♡


とにかく美しい雪山が四方八方に見えます


テンションMAX


立春も過ぎてひたすら待ち遠しい春

このまま春になるなんてこれっぽっちも

思ってはいませんが、つい錯覚してしまいます


キーンとした冷気もまだ残る昼下がり



こんな小径にも雪が無く、暖冬モード全開


週末には最強寒波が来るんですってね

ウチら、書道展なんですけど?( *`ω´)


ぽくぽく走って8キロのお散歩ラン終了

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初パトロール@霞城公園

三が日が終わるまではグータラするわ〜!


それが唯一の楽しみだったのですが

ちょこっと陽が射してくるとソワソワ


2:30ぐらいからお外にお出かけ

ランシューズ履いて(^^)


走るといっても融雪道路をトコトコ行くだけなんですが、意外に融雪道路も乾いていて数日前とは

段違いでした


思わず霞城公園まで入ってみれば



お堀の感じがキーンとしていて気持ち良いし!

残念ながら中に入るためには雪が邪魔してダメ


トボトボ周囲を眺めてお正月の公園を愉しむ

思いのほか人もいないのよね


人々は初売りとか量販店とかそういう商業施設に向かって、そしてもお賑わいなんだわ


大晦日に行った日帰り温泉もものすごい人でした


この静けさとこの陽射しは宝物



お堀の水は凍っているみたいでこれまた風情アリ


あーお正月だ


しかし融雪道路を走って家に戻るだけでも

11キロって走れちゃうもんなんですね


この冬の外ランは厳しいかと思いましたが

気合い一つでなんか出来るかもしれないって

妄想。。。


それで走りながら考えた今年の一年の計


とってもシンプルですが「健康維持」

昨年1年がとても忙しかった割には著しい不調がなく、比較的サクサクと物事をこなせた気がしました


怪我も特になかったしね


スケジューリングとか家事とかいろいろ考えましたが、それらをしっかりこなすにはやはり「健康」


自己管理をしながら楽しく健康づくりしていきたいな

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あと何日走れる?

今日は薄日のさすなかなかの日和


こういう時は何が何でも走りたーい‼

そしていろんな鬱憤はらしたーい‼


午後一番で駆け出した先は 悠創の丘



ここに来るとばあやを思い出す

通院の帰りに立ち寄ってここでパン食べて

ひとしきりいろんな話ししたっけ。。。

懐かしいよ、ばあや〜


ここではさまざまな感情が炸裂したけれど

見渡す風景が全部吸い取ってくれたっけ



タイツの上にランパン重ねて、ランスタイルもすっかり冬バージョン

今日は小春日和だけどクリスマスには寒波が来るとか。。さらに年末年始には10年に一度の寒さだっていうし


もう!この陽気が愛おしい


ずっと走っていたかったけれど、今日は美容院の予約が入ってるのでした


一足先に私の髪には積雪が(爆

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快晴は逃しません

三連休初日は初雪に見舞われ

昨日は低温に震え


さほど荒れた天候でもないのに気持ちが萎えてた


月山がとっても綺麗に姿を見せました



でも今日は違うわ〜〜 太陽優しく微笑んで

気温も12度まで上がってました


もう、走りなさいって言わんばかりの快晴


気分も上々です


ほーら、脚もこんなに長くなりましたが(爆


東の山々は雪を抱いてとても神々しいんです

晩秋から初冬へのいちばん愛おしい晴れ間です




公園の木々も落葉樹はすっかり葉を落としています

常緑樹が頑張ってる〜〜!!



私も頑張って2時間走りました

これからは長距離走がなかなか出来なくなるから

今日は頑張って20キロ


おつかれちゃん!私




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復興マラソンふりかえり

復興マラソンから8日経過


まだ8日ですってよ!!

遠い記憶の中に封印してしまいました

毎日やることがぎょうさんあるんやで〜〜


もとい、画像でふりかえり



後半部分の走りとゴールシーン


長かったんだかあっという間だかわからなかった

42.195キロ


でも団体で進めでいたのは25キロぐらいまでで

30キロ過ぎたらけっこうバラけていました


その時なんだか寂しかった


やはりフルマラソンって孤独走では辛い

名も知らぬ仲間が居てこそ頑張れるものだなって

つくづく思いました


しばらくランはお休み


練習再開は11月10日(決めてます)


宣言しないといつまでもダラダラしそうです

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