四季折々の楽しみ

本日日曜日


昨日はけっこうトレーニングも行なって

身体が重く今朝は寝坊助でした


お天気も良くないのでインドア作業かなと思っていたところ、キングが公園でウォーキングするというので、私は支度して先に公園まで走って行きました


公園に着いて周回してると

この時期のお楽しみ、清楚な花々に会えます



ヤマボウシ、ウツギ、タイサンボク


いずれも爽やかで、鬱陶しい天気を吹き飛ばすかのようです。

夏には夏の、秋には秋の心踊る風景があります。身体のためとか記録のためだけではない

そんな楽しみもあるんですよね〜〜


今日もキジに出逢いました(笑

きっと恋の季節なのよね


。。。。。。。。。。。。。。。。。。


昨日、素敵なポスターを見つけました



秋田県男鹿市の雲昌寺


見事に咲き誇る紫陽花

ああいつかこの場所に行ってみたい。。

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新しい季節が始まる

おはようございます


昨日は曇り空の下、田園地帯をジョギング

それが思いのほかタフなランになりました


というのも走ったことのない農道を選んでいたら、帰り道への曲がり角を見失って

大幅に回り道

10キロで無事終了の予定が12キロ


思わず歩きも入ってしまいました


それでもご褒美はあって、田植えの終わった水田で鴨のつがいが泳いでて、写真を撮ろうとしたら、飛んで行ってしまいました



新米製作スタート!!

走ってると、田おこしからを脱穀まで、お米の成り立ちが学習できます。これがすごく嬉しい


何を今更って感じですが、とても大事なことだと思います

だから日焼けとかそんなことどうでもよくなって外に飛び出してしまいます


遠くの田んぼの淵に鴨が休んでいます






上手に隠れてるつもりかな?


ちゃんと見えていますけど?(笑


そういえば先日は目の前をキジが横切って行ったし、トンビも間近で見えた


ほんっと楽しい季節の移ろい

動物達は恋の季節、田んぼは始まりの季節


そして私は躍動の季節。。。


に、入る予定




走り終えて一服していたらにわかに雨が!!

天気予報は大当たりでした

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白つつじマラソン大会

おはようございます


昨日は1年半ぶりのマラソン大会参加でした


申し分のない快晴、微風、湿度低く、気温は11度。フニッシュ地点では15度でした


大会前はあまりにも間が空いたのでドキドキでしたが、終わってみれば楽しかったです



いきなりの上り坂で始まるタフなコース

10キロとはいえ、難易度は高めな大会


地元のお祭りの一環の歴史ある大会です


この大会はかれこれ10回近く出てるかな?

いや10回越え??


ジム友さんとも会えて共にスタートしましたが、彼は私よりも3分も速くフィニッシュ


私といえば。。。




表彰式(爆


よく、スポーツ選手が「楽しみたい」って言いますが、それってどうなんでしょう?ってずっと思ってました


でも今回は


このままずっと走っていたいって本当に思えたんですよね〜〜

調子よく走れるようになったのは一週間前ぐらいなんですが、そのフィーリングをずっと意識して練習してたら


ちゃんと成果が出たみたいなんです


初めての経験でした


タイムは決して速くは無く50分27秒

でも前回より3分近く速い(爆


全盛期だって49分台だったので良しとしましょう!


そうそう賞品は



麺類詰め合わせでした

炭水化物祭りでまた肥えそうです〜〜


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やっとリズムが戻る

おはようございます


昨日も今日もランニングを楽しめました

旅行があったり仕事が立て込んだりして

みっちりゆっくり取り組めなかったんです


それと走っていてもなんか楽しくなかった


身体が重くって。。。(汗


うまく身体が死亡を代謝出来なかったのと

大食いが祟りまして、重くなった身体は

そのままリズムの悪さに繋がっちゃって。


3日連続で走ってみましたが

1回良い感じだとまあそのまま行けた感じ



陽射しが戻ったのは嬉しかったかな


本当はお肌のためにはNGなんでしょうが

陽射しは心を高揚させてくれるもんね


ここ1年半、タイミングが悪くレースには出ていませんでしたが、来週10キロの大会に出ます


たった10キロでもこれだけ走っていないとドキドキするんですよね


楽しむっていうのはどういうことかよくわかりませんが、もはや記録を狙う走りではないので怪我なくベストを尽くします

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敵が多い春のロング走

おはようございます


昨日はスッキリしたいいお天気でした


予定では朝から英会話のレッスンでしたが

レッスン時間が午後に変更になったので

フラフラジョギング


ほんとそんなつもりで走りに出たんですが

リズム良く進んでしまい東方面へ


10キロも上り坂を行ってしまいました(汗



蔵王権現

賀茂神社

住吉神社


などの名刹を経て行きましたが、途中桜の名所も有るので、また来なくっちゃね


山里ののどかな風景が癒してくれます


そして




通行止めまで来ちゃったので折り返し


折り返して直ぐに気が付いたのですが、快適に上れたのは


追い風だったから


下りはしんど〜〜!!!


気持ちよく下るために上ったというのに

進みやしません。マジ押し戻されました


まったく「花粉」「強風」「紫外線」

春のランニングは敵がいっぱい


危険アルヨ


。。。。。。。。。。。。。


余談ですが、午後からの英語のレッスン

頭がうまく回転しませんでした、残念!

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走る衝動と書く書道

おはようございます


冷えた朝でしたが太陽はお元気のようです

昨日も同じような感じでしたね


そんな太陽に恵まれるとつい走り出したくなるのですが、家事が滞るとそういうわけにもいきません


しかし昨日のshin-ranは出来る子でした(笑


ランチ後の隙間時間にさっくり7キロ

霞城公園までジョギング♪



青空と雪山、そして城跡


空気が澄んでるのがわかるようですよね!

この時点で気温は3度。こうなってくるととことこ歩くには寒いので走ります


雪解け庭に目をやればチューリップや水仙の芽がボコボコ顔出していました

嬉しいですね〜〜


首尾よく14:00前にウチに着いてシャワーして15:00からの教室に備えようとしたら来客が!


こちらも是非伺いたいことがあったので上がっていただき、汗ダクを詫びながら小一時間お茶飲み


そのまま汗臭く教室になだれ込んでしまいました(涙


みなさーんごめんなさい


休み時間は計画的に。。。


私みたいにじっとしてる仕事には運動は必須。特に原因不明のコレステローラーには日々の運動が大事


とかなんとか言って自分の衝動を抑えられないだけかも(苦笑

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Open The Gate

おはようございます


昨日はまるで本当に春が来たかも!って錯覚しそうなお天気でしたね〜〜

ちゃんとまた寒くなるらしいですがね


こうなったらボーナスみたいな1日を無駄にしてはいけません。走れ走れ

Open The Gate


何処を走ろうかしら?


白鳥さん♪ 白鳥に会いに行きました


5キロも走れば会えるはず。。。居ればね



居ました居ました!  昨年とほぼ同じ田んぼです。少しずつ場所が変わってるんです


ちょうどアフターランチのお昼寝まったりタイムだったようで、まったく俊敏ではありません


あれ?白鳥はもよもと俊敏ではないかも


私は白鳥さん達に会うとワクワクするんですよね!渡り鳥は本当に好き


ヘルシンキの海や湖でたまに白鳥さん見るとテンション上がっていたんですが、でも他の外人さん(たぶんスェーデンとかドイツとか)はシラーっとしてました。考えればすぐわかること、北の国々に白鳥が居るのは当たり前田のクラッカーですもんね


あははは



ともかく、ボーナスな1日は美しい1日でした


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山中教授のことば

おはようございます


寒さは当分続くようですね、ヤダヤダ〜〜


さて、昨年はなにかとタイミングが悪かったり、体調を壊したりで、ひとつもレースを走りませんでした

私にしては自分でびっくり!!だったのですがね〜〜


そんな私の今年のレースですが、まだ未定です。昨今のマラソンブームで半年先のレースぐらいは今エントリーしないとダメだったり、人気レースはクリック合戦だったりで、しかもくじ運も必要


すっかりくじけていましたが、先日の毎日新聞の記事を読んで熟考


山中教授が別大マラソンを走られて自己ベストの走りだったとか



素晴らしいです!


教授は全てをエネルギーに替えていらっしゃいましたし、亡くなったラグビーの平尾さんが背中を押してくれたと述べておられました


「仕事の流儀」の特集でロング走をたびたびこなされている映像もあり、見入っていましたが、2016年に京都マラソンでのこと


私は5キロぐらいは教授と並走していました


そしてゴールは私よりも10分速かった!


あれから教授は20分もタイムを延ばされていました〜〜驚愕


私はもはやタイムは追えませんが、自分の中で誰かのために走るとか何のために走るとか目標を作るって私に向いてるような気がするんですよね


今年はスケジュールがことごとくレースとダブってなかなかチャレンジできませんが

まずはローカルな10キロでもいいじゃないですか?私


ということでスケジュール調整しなくっちゃね〜〜


走ることは私にとって大事な生活の一部ですものね!



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走り納めは吉兆

JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

お掃除はキングのものを手近に置かなければならないので片付けはナシ

キッチンとリビングはキングの居場所なのでそれもナシ

 

ってすべてキングのせいにして(爆)年末業務は放棄しました

 

まあなんて軽やかな気分だこと♪

年寄りもいなければ、来客の予定もないお正月は二人が満足すればそれでよし

 

そして久々に太陽も顔を出したし。。

 

走ろうっと!

 

 

きれいな雪山

まるで来年の吉兆のような風景

 

吉兆と思いたい

 

 

融雪道路は駅周辺をぐるりと回れるし、気温は決して高くはないけれど

マイペースで冷気を楽しんで走れました

 

この1年は一生忘れることはないと思います

懐かしい人に会えたり、初めての土地に行ったり、また災難にも見舞われました

 

だけど、明日になればすべて


去年の話

 

今年も拙ブログにおこしの皆様が他に励まされ見守られ

なんとか1年を過ごすことが出来ました

 

ありがとうございました

 

また来年も「春・うら+ら」にお立ち寄りくださいませ

 

皆様もよいお年を

 

 

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小春びより

JUGEMテーマ:スポーツ

 

昼前から陽ざしが射して来ました

今日は、穏やかな天候になるって言ってました

 

このところ、早すぎる冬についていくのに精いっぱいで

1日があっという間に過ぎるし、ジムに行ってもなんだか落ち着かなかった

 

ひさびさに、たぶん10月半ば以来の外ラン

 

今日走らないでいつ走るの??な陽気でした

 

 

水鳥が悠々と戯れています、よく見えませんが(苦笑

 

この景色を観たのはまだ暑さが残るころでしたね

私は11月19日の神戸マラソンに参加するために練習していました

たぶん、自分史上、一番練習していました

 

いかないと決めたのは自分

キングは行っておいでって言ってくれていました

 

でも、私には心をここに残したまま神戸に行くなんてできませんでした

 

自分では迷うことなく神戸マラソンは断念したものの

その前後ってわざとマラソンの話題を避けていたような気がします

執念で当てた神戸マラソンでしたからね

 

とうとう今年は一度もレースに出ないで終わりました

いろんな折り合いが付かなかったのです

 

そんなこと、いろいろ思いを巡らせながら淡々と足を運び

気が付けばいいリズムを刻んでいました

 

ああ、ここしばらく感じたことのない爽快感

 

あんなに一生懸命練習していた時はそれでも足りないって満足できなかった

でも、今日は1時間が永遠に続いて欲しいぐらいの気分

 

こうでなきゃね!☆

 

 

今シーズン初めてのタイツ

今日だったら短パンでもよかったかも

 

さて、明日からまた切り替えて仕事だ〜〜☆

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